デトックスティーで健康的な生活をするのが良い？

夏の暑い日、冷たい食べ物ばかりを食べてしまいますが、冷たい食べ物は体を冷やしてしまうので、あまり食べすぎると健康的にもよくなし、また体の冷えはダイエットにもよくありません。

 

あたたかい食べ物のほうが体の健康にもいいように思います。

 

しかし、夏になかなか暖かい食べ物というのも食べる気になれないので、健康に気を付けるのであればお茶がいいかと思います。

 

お茶であれば健康にもいいですし、ノーカロリーのものがほとんどなのでダイエットにも影響しません。

 

なかでもデトックスティーは、体の中の不要物の排出に効果的なのでお勧めです。

 

食べ物を食べることでのデトックスは、食が進まないときには続けにくいものですが、お茶であれば継続するのが簡単です。

 

のどが渇いたときや、ちょっとしたティータイムの飲み物をデトックスティーに変えてみるだけでも健康の意識が高まるのではないでしょうか。

夏はアイスにしても飲みやすいので、おすすめです。暖かくしても美味しいのでよく私もお茶デトックスはよく行います。

 

ルイボスティーも好きだけど成分で入っていることも多いので気に入っています。

 

デトックスというと便秘の印象がありますが、デトックスは体の毒素を排出するというのもあり、便も関係してきますが、老廃物もどんどん出していきたいですね。

 

リンパとか免疫とかにも関係しているし、また部屋の掃除とかも部屋のデトックスかもしれません。

 

色々な意味で整理整頓をしたりと何かと新しいものでも手を出したくなる季節ですね。

 

デトックスティーをこよなく愛する人もいるみたいので、とりあえずデトックスティーを活用していきたいと思います。