便秘薬に頼っている？

日本中には、本当に沢山の便秘に悩んでいる人がおられるそうです。

 

便秘外来を開設した病院では、3年待ちだそうですから、悩んでいる人の多さが実感出来ます。

 

私は、食物繊維を取ったり、朝起きたら、すぐ水を飲んだりなどの、努力はしていますが、なかなか改善されませんでした。

 

それで、母が病院で頂いていた便秘薬を調べ、その成分で作られている便秘薬を薬局で手に入れています。

 

勿論、病院でもらう薬とは、正確に言えば違うと思いますが、私には、合っているようです。普通は、1錠から3錠の間で、自分の腸の調子に合わせて飲むのですが、私は、いつも2錠服用しています。

 

最近、ハーブも便秘に効果があるという情報を得ましたので、それも試して見ようと思っています。また、オリゴ糖も効果があるようなので、それも調べて見たいと思っています。

効果があるものなら、何でも試してみたいというのが、本音です。最近の便秘薬は、お腹も痛くならないので、服用しても安心ですが、便秘にならないように努力したいと思っています。

 

なるべく便秘薬に頼ると便秘薬を止めた後に便秘が再び始まりやすいので注意したいと思います。

 

特に今度出産が控えているので産後は便秘になる人も多いらしいので産後便秘にならないように今から心がけたいですね。

 

産後は便秘になりやすいというよりも妊娠中から継続して便秘が続きやすいともいえるかもしれないので、妊娠前から便秘の解消に努めると良いのかもしれないですね。

 

便秘薬よりも腸内の環境が改善できるタイプの方が良いかもしれません。

 

体質改善って聞こえは良いけれど、変な方法をとると便秘以外に悪くなりやすい場合もあるので、正しい方法で行いたいですね。

 

便秘って私の場合には冬になりやすいです。やはり寒いというのも関係しているせいか血行が悪くなっているのと関係があるのかもしれません。

 

オリゴ糖とか色々試したりしましたが、結構サプリメントの中では価格も安い方だと思います。

 

サプリでもカプセルタイプの場合には、オリゴ糖以外の高級成分とか含まれていたりするので、価格は高い傾向性があります。

 

しかしオリゴ糖の場合には色々な種類がありますが、どれも価格は抑え気味である場合がほとんどだと思います。